El mal aliento es un problema común. Es posible que notes que las personas inconscientemente dan un paso atrás cuando hablas. O puede que te despiertes con un olor desagradable en la boca. Esto puede resultar embarazoso y muchas personas prueban varios métodos para resolver el problema.
Te cepillas los dientes dos veces al día, usas enjuague bucal e incluso masticas chicle con frecuencia. Pero el mal aliento aún persiste. Entonces oyes hablar de los irrigadores dentales. Algunas personas dicen que son increíblemente eficaces para eliminar el mal aliento, mientras que otras piensan que son una completa pérdida de dinero. Entonces, ¿quién tiene razón?
En este artículo, exploraremos la verdad y aclararemos algunos conceptos erróneos comunes. Después de leer este artículo, sabrás si un hilo dental es adecuado para ti.
Empecemos por las verdaderas causas del mal aliento.
La mayoría de la gente cree que el mal aliento se debe a la comida. El ajo y la cebolla influyen, pero no son la causa principal del mal aliento crónico.
El verdadero problema radica en una sustancia pegajosa llamada biopelícula dentro de la boca. Probablemente hayas oído hablar de la placa dental. La biopelícula alberga numerosas bacterias diminutas. No les gusta el oxígeno y se alimentan de restos de comida y arrojan células de la piel que quedan en la boca. Al comer, producen gases llamados compuestos volátiles de azufre (VSC).
¿Dónde se esconden estas bacterias? Prefieren tres lugares en la boca:
Entre dientes. Las cerdas del cepillo de dientes no pueden llegar a estas estrechas hendiduras.
Debajo de las encías. Hay pequeños surcos gingivales alrededor de cada diente.
En la lengua. Hay pequeñas protuberancias en la base de la lengua que pueden albergar bacterias.
Si estas bacterias no se eliminan, producirán continuamente más compuestos de azufre volátiles (VSC). Por eso el aliento sigue oliendo mal incluso después de cepillarte los dientes.
La función principal de un irrigador dental es eliminar los restos de comida. Después de las comidas, pequeñas partículas de comida pueden quedarse atrapadas entre los dientes, zonas que son difíciles de limpiar a fondo con un cepillo de dientes.
Estas partículas de comida se pudren en la boca, produciendo olores desagradables y bacterias nutritivas que producen compuestos volátiles de azufre (VSC).
A hilo dental de agua pulveriza un fino chorro de agua que limpia los espacios entre los dientes, eliminando la comida podrida. Al eliminar la comida, se reduce la fuente de alimento para las bacterias, lo que reduce el olor.
Hay un pequeño espacio entre cada diente y la línea de las encías llamado bolsa periodontal. Las bolsas periodontales sanas son poco profundas. Pero cuando las bacterias crecen demasiado, las encías se hinchan y las bolsas periodontales se profundizan. Las bolsas periodontales profundas son caldo de cultivo ideal para las bacterias. Las bacterias se esconden en lugares donde los cepillos de dientes y el hilo dental normal no pueden llegar.
El hilo dental normal sólo penetra entre 2 y 3 milímetros por debajo de la línea de las encías. Hilo dental, sin embargo, son diferentes. Pueden arrojar agua hasta 6 milímetros o más en la bolsa periodontal. El flujo de agua llega al fondo de la bolsa periodontal y elimina las bacterias. Al mismo tiempo, lleva oxígeno a la bolsa periodontal, que de otro modo estaría escasamente ventilada. Como las bacterias odian el oxígeno, mueren.
Cuantas menos bacterias haya en las profundidades de las bolsas periodontales, menos mal aliento tendrás.
Aquí tienes un consejo poco conocido: cuando uses hilo dental con agua, puedes verter enjuague bucal en el tanque de agua.
Cuando se enjuaga con enjuague bucal normal, actúa principalmente en la superficie de los dientes y no puede llegar a la línea de las encías ni a los espacios entre los dientes. Sin embargo, cuando se utiliza un hilo dental Con el enjuague bucal, el flujo de agua llevará el enjuague bucal a estas áreas ocultas. Esto proporciona tanto limpieza mecánica como desinfección química.
Asegúrese de elegir un enjuague bucal sin alcohol siempre que sea posible. El alcohol puede secar la boca y la boca seca puede empeorar el mal aliento con el tiempo.
Mucha gente cree que los irrigadores bucales pueden reemplazar completamente el hilo dental tradicional, pero no siempre es así.
El hilo dental tradicional funciona frotando los lados de los dientes, raspando la placa pegajosa. Los irrigadores dentales, por otro lado, funcionan enjuagando los restos de comida y las bacterias sueltas. Si sus dientes están muy juntos, el flujo de agua puede desviarse y no eliminar completamente la placa pegajosa de la superficie del diente.
El mejor enfoque es utilizar ambos. Utilice hilo dental varias veces a la semana para eliminar la placa rebelde; Utilice un hilo dental con agua a diario para enjuagar los restos de comida y las bacterias que se encuentran en las profundidades de las bolsas periodontales.
Si sus opciones son limitadas, entonces utilice el mejor irrigador dental puedes encontrar es mejor que no hacer nada. Sin embargo, el uso simultáneo de ambas herramientas dará como resultado una boca más limpia y un aliento más fresco.
Alguno Flossers de agua Vienen con una boquilla especial para limpiar la lengua. Los anuncios afirman que puedes usarlo para rociar agua y limpiar tu lengua. Esto suena práctico y simple, pero en realidad no es muy efectivo. La superficie de la lengua es rugosa, como una alfombra. Las bacterias se esconden en los desniveles de esta “alfombra”. El flujo de agua simplemente corre por la superficie y no puede eliminar completamente las bacterias de los surcos más profundos.
¿Cuál es la forma verdaderamente efectiva de limpiar tu lengua? Un raspador de lengua. Esta es una herramienta sencilla en forma de U. Cuando se usa, raspa desde la parte posterior de la lengua hasta la punta, eliminando la capa espesa que causa el olor. Si realmente quieres un aliento más fresco, compra un raspador de lengua. Es económico y mucho mejor que cualquier otro. hilo dental para limpiar tu lengua.
No todo el mal aliento se origina en la boca. A veces, el problema radica en otra parte del cuerpo.
A continuación se muestran algunos ejemplos:
Sinusitis. El moco fluye desde la parte posterior de la garganta y emite un olor desagradable.
Piedras amigdalinas. Se forman pequeños bultos blancos en la parte posterior de la garganta que emiten un olor desagradable.
Reflujo ácido. El ácido del estómago y los gases refluyen hacia la garganta.
Otras condiciones médicas. Los problemas hepáticos o renales también pueden provocar mal aliento.
Hilo dental no puede resolver estos problemas; solo limpian la boca. Si ha probado varios métodos de cuidado bucal pero el mal aliento persiste, consulte a un médico. Puede haber un problema con los senos nasales, la garganta o el estómago.
Usando un hilo dental correctamente es muy importante. El uso incorrecto afectará negativamente la frescura del aliento. Siga estos sencillos pasos:
Paso 1: elija el dispositivo adecuado
Elija un hilo dental, preferiblemente uno con ajustes de presión ajustables. Hilo dental inalámbrico Son cómodos para usar en la ducha y fáciles de transportar. Si tienes suficiente espacio en la encimera de tu baño, puedes elegir una encimera hilo dental con mayor capacidad.
Paso 2: aprenda a utilizar un Hilo dental Correctamente
Mucha gente no lo sabe cómo usar un irrigador dental correctamente. Esta es la forma correcta:
Llene el tanque con agua tibia. El agua fría puede irritar las encías.
Si es necesario, añade una pequeña cantidad de enjuague bucal sin alcohol.
Inclínate hacia el fregadero.
Antes de encender el hilo dental, coloque la boquilla en su boca. Cierra ligeramente los labios, pero deja un pequeño espacio para que salga el agua.
Comience con una presión baja o media. Demasiada presión puede dañar sus encías.
Apunte la boquilla en un ángulo de 90 grados hacia la línea de las encías.
Comience con los dientes posteriores. Pase lentamente de un diente al siguiente.
Haga una pausa de 2 segundos después de limpiar cada diente.
Deje que el agua fluya desde su boca hacia el fregadero. No tragar.
Paso 3: No olvides limpiarte la lengua.
Después de usar el hilo dental, raspe su lengua con un raspador de lengua. Repita de 3 a 5 veces.
Paso 4: no enjuague inmediatamente.
Después de terminar, escupe el exceso de agua. Pero no enjuague con agua. Deja que el enjuague bucal siga limpiando tus encías. Espere 20 minutos antes de comer o beber.
Entonces, ¿puede Flossers de agua ¿ayudar a deshacerse del mal aliento? La respuesta es sí, pero con algunas limitaciones. Hilo dental Elimina eficazmente los restos de comida, llegando profundamente a la línea de las encías, donde el hilo dental normal no puede llegar. También pueden entregar enjuague bucal en áreas ocultas. Estos son beneficios reales.
Sin embargo, Flossers de agua no puede reemplazar completamente el hilo dental. No pueden limpiar en profundidad la lengua ni solucionar el mal aliento provocado por cuestiones fisiológicas. Si su mal aliento es causado por problemas en las encías o restos de comida atrapados entre los dientes, entonces un aparato inalámbrico o de encimera hilo dental será de mucha ayuda. Marcas como Bellandia Ofrece opciones confiables que son fáciles de usar en casa. Pero también debes rasparte la lengua y acudir al dentista con regularidad. Si lo has intentado todo y el mal aliento persiste, consulta al dentista. El problema puede estar en otra parte de su cuerpo.
A1: La mayoría de las personas deberían usarlo una vez al día, idealmente antes de acostarse. Esto elimina los residuos de comida del día y evita que crezcan bacterias mientras duermes.
A2: Sí, pero sólo bajo la supervisión de un adulto. Utilice el ajuste de presión más bajo. Los niños mayores de 8 años pueden aprender a utilizar un irrigador dental de forma segura.
A3: Lo mejor es utilizar agua tibia o una pequeña cantidad de enjuague bucal sin alcohol. El bicarbonato de sodio y la sal son demasiado fuertes y pueden obstruir la máquina. Consulte el manual del usuario antes de usarlo.
A4: Los irrigadores bucales de encimera suelen tener tanques más grandes y más ajustes de presión. Sin embargo, los irrigadores dentales inalámbricos son más convenientes. Son ideales para viajes y familias con baños pequeños. Ambos pueden ser muy efectivos si se usan correctamente.
A5: Sí. Un irrigador dental es una herramienta de cuidado bucal en el hogar. No puede sustituir la limpieza dental profesional. Los dentistas pueden eliminar la placa endurecida que no se puede eliminar con herramientas caseras.
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